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ARCHIVO DE: slamball

  • WOD 26 Mar 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 26 de marzo de 2015

    A: Bench press: 4 x 8 sin fallo. B: WOD: AMRAP 8 min 10 power snatch 50/30 kg 15 slam ball C: Stretch.

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  • WOD 20 Sept 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 20 de septiembre de 2014

    Chipper: 20 Deadlift 100/60 kg 30 pullups 40 slam ball 50toes to bar 20 ground to overhead 60/40 kg 30 burpees 40 thrusters 40/30 kg 50 cal row      

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