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ARCHIVO DE: sking the cat

  • WOD 5 Jun 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de junio de 2015

    A: Gimnastic: 4 x 3 sking the cat B: WOD: AMRAP 10 min 2 atlas stone Run 200 m 4 atlas stone Run 200 m 6 atlas stone…… C: Stretch.05

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  • WOD 26 Jun 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 26 de junio de 2014

    A: Gimnastic : Sking the cat. B: WOD: Acumula máximas repeticiones de: 1 min kb Swing 2 min box jump 3 min sit ups 4 min remo( kcal) 2 min rest 1 min kb Swing 2 min box jump 3 min sit ups 4 min remo (kcal) C: Stretch

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  • WOD 10 Ener 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 10 de enero de 2014

    A: Strength: Front squat 3 x 5 B: Skills Sking the cat C: WOD Three series of max repetitions. Pull ups Push ups Hollow rocks Rest 2 min between the series.

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