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WOD 10 Ener 2014

Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 10 de enero de 2014

A: Strength:

Front squat 3 x 5

B: Skills

Sking the cat

C: WOD

Three series of max repetitions.

Pull ups

Push ups

Hollow rocks

Rest 2 min between the series.

3 comentarios para "WOD 10 Ener 2014"

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