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ARCHIVO DE: plate overhead lunges

  • WOD 24 Jul 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 24 de julio de 2017

    A: Strength: 3 x 1 Sumo Deadlift al 90% o más B: Accesorio: Buenos días con gomas: 3 x 30 rep C: WOD: For time: 20 Burpees box jump 30 Plate overhead lunges 40 Russian Twist 50 Sit ups. Time cap 8 min. D: Stretch.

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