• Horarios de Entrenamiento
  • Reservar Clase
  • +34 917 250 728
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: Kipping pullups

  • WOD 22 Jun 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 22 de junio de 2016

    A: Strength: 5 x 3 Front Squat 85/90% B: WOD: 21/15/9/15/21 KB Swing Americano Kipping Pullups Situps Time cap 12 min C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Gymnastic 20 Nov 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En Gymnastic | El 20 de noviembre de 2015

    A: Warm up: B: Skills: Kipping & Butterfly pull ups:  trabajo técnico donde veremos estas dos maneras de trabajar la dominada. Voltereta lateral. C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 15 Sept 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 15 de septiembre de 2015

    A: Strength: Shoulder press 4 series de 4 rep al 85 % de la RM como máximo. B: WOD: Amrap 8 min. 20 Swing Americano 15 Slam balls 10 kipping pullups C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 10 Agost 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 10 de agosto de 2015

    A: Gimnastic: OTM 30 seg ON 30 Seg OFF durante 10 min. Kipping Pullups B: WOD AMRAP 10 min 10 burpees over the box 15 sit ups 10 HSPU piramide. C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX. - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource