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ARCHIVO DE: kettelbells snatch

  • WOD 19 Dec 2013

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 19 de diciembre de 2013

    Repetimos test, toda mejora debe ser medible… así que saquemos las agendas y comprobemos nuestra evolución. A: Skills: Kettelbells snatch. B: RETEST!! Baseline test: For time. 500 M run 40 AIR Squat 30 Sit Ups 20 Push Ups 10 Pull ups. C: 3 X 250 m Row Rest 2 min. D: Stretch

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