A: Gymnastic:
OTM 10 min
3 Bar Muscleups ó 3 Chest to bar ó 3 Pullups ó 3 3 pull from the rack
+
4 Pistols
B: WOD:
AMRAP 8 min
Kettlebells Snatch
Cada vez que se parta la serie, 1 rope climb
C: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 2 Mar 2017"