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ARCHIVO DE: jump squat

  • WOD 11 Mar 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 11 de marzo de 2015

    A: Gimnastic: Pr Box jump 15 Min B: WOD: AMRAP 5 min: 2 wall climb 10 hang power clean 40/ 25 kg Rest 3 min AMRAP 5 min 10 deadlift 50/30kg 15 jump Squat C: Stretch11

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  • WOD 2 Jul 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 2 de julio de 2014

    A: Skills: Toes to bar B: WOD: AMRAP 5 min: 5 thruster mancuernas 5 burpees Rest 2 min AMRAP 5 Min: 10 push ups 10 jump squat Rest 2 min 7 arrancadas por mano 15 hollow rock C: Stretch

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