• Horarios de Entrenamiento
  • Reservar Clase
  • +34 917 250 728
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: from squat

  • WOD 18 Mar 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 18 de marzo de 2014

    A: Skills Técnica de pullups, Kiping and butterfly. B: WOD: AMRAP  10 min of: 8 from squat “barra en el suelo” 35 / 20 kg 10 plyo push ups 12 holow rocks C: Tábata de burpees. D: stretch                                    […]

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 10 Mar 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 10 de marzo de 2014

    Vamos a por la última semana de mesociclo metabólico, echáis de menos las barras bien cargadas y los ejercicios pesados?? esas series largas de pullups y push ups… pronto llegarán, disfrutar de esto que luego lo echareis en falta. A: Strength: From squat 4 x 5 Duro, sin llegar al fallo. B: WOD: Acumular todas […]

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 27 Ene 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 27 de enero de 2014

    A: Strength: From Squat 5 x 3 B: WOD: 3 rounds 25 Box Jump 20  pushups hand release 15push press from the rack (60 / 35). Time cap 25 min C: Stretch.    

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX. - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource