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ARCHIVO DE: Empuje trineo

  • WOD 28 Ener 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 28 de enero de 2017

    Entrenamiento por Trios. AMRAP 30 min Por relevos Empuje de trineo 10 Slam ball vuelta traccionando el trineo 10  KB SDLHP Se deberá chocar la mano con el compañero para hacer el cambio.  

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  • WOD 20 Sept 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 20 de septiembre de 2016

    A: Gimnastic: Trabajo de pino 5 series de máximo tiempo de pino o practica en pared. B:WOD 5 Series de: 20 m empuje de trineo 10 DB Snatch 20 m empuje de trineo C: Stretch.

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  • CFF 18 Jun 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 18 de junio de 2016

    El box permanecerá cerrado pore star impartiendo el curso de CrossFit Row. Los wod se llevarán a cabo en la calle, así que no hay excusa para venir a darlo todo.

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