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ARCHIVO DE: dumbbells push press

  • WOD 17 Feb 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 17 de febrero de 2015

    A: Gimnastic: Practica de L-Sit, desde paralelas y colgados. B: WOD: Amrap 12  min 10 Dumbbells front Squat 12 Dumbbells Push press 15 burpees C: Stretch C:Stretch

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  • WOD 19 Ene 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 19 de enero de 2015

    A: Metabolic: OTM 14 min: minutos impares 2 Suicidios Minutos pares 20 sit ups B: WOD: AMRAP 8 min 15 box jump 10 dumbells puss press 5 HSPU desde posición de pirámide C: Stretch

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