A: Gimnastic: Practica de L-Sit, desde paralelas y colgados. B: WOD: Amrap 12 min 10 Dumbbells front Squat 12 Dumbbells Push press 15 burpees C: Stretch C:Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Metabolic: OTM 14 min: minutos impares 2 Suicidios Minutos pares 20 sit ups B: WOD: AMRAP 8 min 15 box jump 10 dumbells puss press 5 HSPU desde posición de pirámide C: Stretch
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