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ARCHIVO DE: dinamic push ups

  • WOD 15 Dic 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 15 de diciembre de 2014

    A: Trabajo de Pistols Trabajaremos la posición de Pistols y veremos ejercicios para mejorarlo los que ya lo ctrolen los practicaran con peso. B: WOD: AMRAP 10 min 10 Dinamic Push ups “cambiando mano sobre disco” 15 Burpees pullups 10 HSPU C: Tabata de sit ups

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