A: Trabajo de Pistols
Trabajaremos la posición de Pistols y veremos ejercicios para mejorarlo los que ya lo ctrolen los practicaran con peso.
B: WOD:
AMRAP 10 min
10 Dinamic Push ups “cambiando mano sobre disco”
15 Burpees pullups
10 HSPU
C: Tabata de sit ups
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