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ARCHIVO DE: DB squat sNATCH

  • WOD 5 Abr 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de Abril de 2017

    A: Gimnastic: WOD: 3 rondas de: 30 Seg Hand Stand Hold 16 Pistols 10 Hollow Rock TIMA CAP 9 min B: WOD: 16/12/8/4 DB Squat snatch la mitad con cada mano. Chinups Time cap 12 min C: Stretch

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  • Performance 3 Abr 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 3 de Abril de 2017

    A: Skill: DB squat snatch B: WOD: 3 Rounds for time: 12 DB Squat snatch 16 Push up 200m Run

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