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ARCHIVO DE: atletic burpees.

  • CFF 25 May 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 25 de Mayo de 2017

    A:Speed: 5 X Cuesta a sprint B: WOD: AMRAP 6 Min 1 Power Snatch 50/ 35kg 5 Atletic burpees over the bar 2 Power Snatch 50/ 35kg 5 Atletic burpees over the bar 3 Power Snatch 50/ 35kg 5 Atletic burpees over the bar…. C: Stretch

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  • CFF 8 Abr 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 8 de Abril de 2017

    A: Strength: Acumular máx metros en 5 min de Farmer carry. B: WOD: 10 Rondas de: 4 DB Santch 4 Atletic Burpees. C: Stretch

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  • CFF 1 Mar 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 1 de Marzo de 2017

    A: Strength: Bench press RM B: WOD: AMRAP 10 min 30 Double unders 10 Power Snatch 50/30 kg 10 Atletic Burpee over the bar. C: stretch

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  • CFF 22 Feb 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 22 de Febrero de 2017

    A: Strength: Deficit Deadlift 3 x 4 al 75% B: WOD: 2 rondas de: 1 Min martillazos a la rueda 1 min rest 1 min DB STO 1 min rest 1 Min atletic Burpees 1 min Rest C: Stretch

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  • CFF 26 Oct 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 26 de Octubre de 2016

    A: Strength: Durante 10 min Minutos Impares 2 Rope climb Minutos pares Plancha B: WOD: 21/15/9 Power clean 60 kg Atletic burpees over the bar. C: Stretch.

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  • CFF 18 Oct 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 18 de Octubre de 2016

    A: Power: 4 series de: 3 Atlas Stone Ida y vuelta trineo B: WOD: 3 Series de: 8 Thrusters con barra 50 kg 12 toes to bar 8 Atletic burpees Time cap 12 min C: Stretch.

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