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ARCHIVO DE: atletic burpees.

  • CFF 18 Oct 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 18 de octubre de 2018

    A: Strength: OTM 10 Min Cada min 6 DB Snatch + 3 Atletic Burpeees B: WOD: 4 Rondas de: 12 Hang Power Snatch 50/30kg 20 Slam ball C: Stretch

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  • CFF 9 Oct 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 9 de octubre de 2018

    A: Strength: Clean Pull 4 x 3 al 110 % del Clean B: WOD: OTM 14 min Minutos Pares: 1 Power clean + front Squat + 1 STO (70% del C&J) Minutos Impares: 9 Atletic Burpees C: Stretch

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  • CFF 2 Oct 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 2 de octubre de 2018

    A: Strength: 6 Series de 15 m Sled Push B: WOD: AMRAP 6 min 10 Atletic Burpees box jump over 15 swing Ruso 10 V- Situps C: Stretch

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  • CFF 27 Sept 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 27 de septiembre de 2018

    A: Strength: Deadlift Axel bar 4 x 5 B: WOD: AMRAP 12 MIN 10 m Yugo 12 ghd Sit usp 15 Atletic Burpees C: Stretch

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  • CFF 6 Sept 2108

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 6 de septiembre de 2018

    A: Power: 6 x 1 Broad jump B: WOD: 21/15/9 Power Snatch 40/25kg Atletic Burpees Over The Bar C: Stretch.

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  • CFF 10 Agost 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 10 de agosto de 2018

    A: Power: 5x 15 m sprint lastrado con goma B: WOD: 21/15/9 Power Snatch 40/25 kg Atletic Burpees C: Stretch

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