• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: atletic burpees.

  • CFF 16 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 16 de abril de 2018

    A: Strength: Back Squat 4 x 2 85/90% B: WOD: 4 Rondas de: 10 Thrusters 40 kg 8 Pullups 6 Atletic Burpees a tocar la barra del pullup Tima cap C: Stretch  

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 22 Mar 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 22 de marzo de 2018

    A: Strength: OTM 10, 1 Min ON 1 min Off (5 Rondas) Max DB Snatch B: WOD: AMRAP 12 Min 20 Kb Swing 10 Dip en paralelas 10 Atletic Burpees C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 21 Febr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 21 de febrero de 2018

    A: Strength: Bench Press 4 x 1 90/95% B: WOD: AMRAP 7 min 7 Athletic Burpees 14 Swing ruso 7 Strict Chinups C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 12 Ene 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 12 de enero de 2018

    A: Power: 4 series de: 3 saltos de cajón de 60cm sin tocarlo+ 3 broad jump+ vuelta Sprint. B: WOD: AMRAP 6 Min 15 Power Snatch 60/35kg 10 Atletic BurpeesBurpees C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 10 Ene 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 10 de enero de 2018

    A: Strength: 4 Series de: 5 Shoulder press + 8 Elevaciones laterales. B: WOD: 21/15/9 Doble Swing Atletic burpee Deadlift con d-ball C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 28 Dic 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 28 de diciembre de 2017

    A: Strength: Back Squat 4 x 6 con 2 “abajo B: WOD: 4 SERIES Ida y vuelta trineo 7 Atletic Burpees 5 toes to bar Rest. C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource