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ARCHIVO DE: atletic burpees.

  • CFF 22 Jul 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 22 de Julio de 2017

    A:WOD 3 X 20 m Farmer carry. B: WOD: For time: 400 m run 20 Thrusters 60/40 kg 20 SDLHP 60/40 kg 20 Atletic Burpees 10 Wall climb 20 Atletic Burpees 20 SDLHP 60/40 kg 20 Thrusters 60/40 kg 400 m run

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  • CFF 14 Jul 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 14 de Julio de 2017

    A: Strength: Clean Pull desde rack B: WOD: AMRAP 7 min: 9 thrusters 50/30 kg 9 Atletic burpees over the bar C: Stretch.  

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  • CFF 7 Jul 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 7 de Julio de 2017

    A: Strength: 4 X 2 Squat con parada abajo 85% B: WOD: AMRAP 10 min Ida y vuelta trineo 10 DB Step up 10 Atleltic Burpees C: Stretch.  

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  • CFF 5 Jul 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 5 de Julio de 2017

    A: Strength: 4 x 2 Bech press 90/95% B: WOD: Por parejas. For time Acumular 80 kcal Row 80 Deadlift 120 kg/70kg 80 Atletic Burpees Time cap 15 min C: Stretch

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  • CFF 25 May 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 25 de Mayo de 2017

    A:Speed: 5 X Cuesta a sprint B: WOD: AMRAP 6 Min 1 Power Snatch 50/ 35kg 5 Atletic burpees over the bar 2 Power Snatch 50/ 35kg 5 Atletic burpees over the bar 3 Power Snatch 50/ 35kg 5 Atletic burpees over the bar…. C: Stretch

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  • CFF 8 Abr 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 8 de Abril de 2017

    A: Strength: Acumular máx metros en 5 min de Farmer carry. B: WOD: 10 Rondas de: 4 DB Santch 4 Atletic Burpees. C: Stretch

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