• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: atletic burpees.

  • CFF 10 Agost 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 10 de agosto de 2018

    A: Power: 5x 15 m sprint lastrado con goma B: WOD: 21/15/9 Power Snatch 40/25 kg Atletic Burpees C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 20 Jul 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 20 de julio de 2018

    A: Power 4 Series de 10 metros sled Push 2 atletic burpee 10 metros sled Push 2 atletic burpee 10 metros sled Push 2 atletic burpee 10 metros sled Push 2 atletic burpee B: Accesorio: 4 x 8 Step Up con d-ball c: stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 16 Jul 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 16 de julio de 2018

    A: Strength: Back Squat 3 x 3 al 75/80% B: WOD: 5 Series de: 3 Thrusters 75 kg 3 Strict Pullups 3 Atletic burpees Rest. C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 12 Jul 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 12 de julio de 2018

    A: Strength: 4 x 5 Levantamiento de log desde cadera a x encima de la cabeza. B: WOD: Entrenamiento por parejas: 4 Rondas de: 12 DB Thrusters 12 Atletic Burpees Subir la cuesta cargando con el compañero (Cada parte de la pareja debe subir al compañero dos veces.) C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 19 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 19 de junio de 2018

    A: Strength: 4 X 2 Hang Power Snatch B: WOD: AMRAP 8 min 6 Over head Squat 6 Atletic Burpees Over the bar C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 28 May 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 28 de mayo de 2018

    A: Strength: Front Squat 4 x 4 al 75% Rm B: WOD: 21/15/9 Hang Power Clean 60 kg Atletic Burpees Over the bar. C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource