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ARCHIVO DE: wall balls shot

  • WOD 24 Jul PERFORMANCE

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 24 de julio de 2014

    A. 5 series: plank lateral 30´´ + 5 slam balls lateral plank lateral 30´´ + 5 slam balls lateral plank frontal 30´´ +  5 slam balls B. WOD AMRAP 10´ 5 Toes to bar 10 Push ups Descansa 3 minutos AMRAP 10´ 10 Wall ball shots 5 Ring rows

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