• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 659 790 140
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

WOD 24 Jul PERFORMANCE

Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 24 de Julio de 2014

A. 5 series: plank lateral 30´´ + 5 slam balls lateral

plank lateral 30´´ + 5 slam balls lateral

plank frontal 30´´ +  5 slam balls

B. WOD

AMRAP 10´

5 Toes to bar

10 Push ups

Descansa 3 minutos

AMRAP 10´

10 Wall ball shots

5 Ring rows

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Share on LinkedIn0Pin on Pinterest0Email this to someone

2 comentarios para "WOD 24 Jul PERFORMANCE"

Deja un comentario

Deja un comentario

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource