A: Skill: Turkish get up B: WOD: 2RM T.G.U.
SEGUIR LEYENDOA: Skill: DB Turkish get up B: WOD: For time: 30 Burpees 30 Box jump 30 DB Deadlift
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Turkish get up B: WOD: AMRAP 8´ 10 Slam ball 2 TGU 15 Slam ball 2 TGU 20 Slam ball 4 TGU 25 Slam ball 4 TGU
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Turkish get up B: WOD por parejas: AMRAP 15’ 2 TGU 10kcal Row *hay que cambiar cada ronda *quien no está acumulando repeticiones, espera en posición de plancha
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Turkish get up B: WOD: 4 Rounds for time: 1 TGU 200m Run 30 Air squat
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Turkish get up B: WOD: 800m Run 8 Turkish get up 600m Run 6 Turkish get up 400m Run 4 Turkish get up 200m Run 2 Turkish get up
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