A: OTM 8 min: 15 Split jumps Descansar en posición de plank B:WOD: 4 Rondas 20 Double unders 10 Slam ball clean 20/10kg 5 Pull ups C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA. Bench Press 3×10 @ 3030 B. WOD AMRAP 10´ 2 Split Jumps 2 Chin Ups 2 HSPU 4 Split Jumps 4 Chin Ups 4 HSPU …
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