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ARCHIVO DE: run dumbbell snatch

  • WOD 1 Dic 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 1 de diciembre de 2015

    A: Strength: Barra desde  el suelo: 4 x 10 lunges con barra en front rack B: WOD: 3 Rondas de: 200 m run 20 dumbbells Snatch cambiando mano 25/12.5 kg 20 Push ups hand reléase Time cap 15 min. C: Stretch.

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