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ARCHIVO DE: rm back squat

  • CFF 20 Jun 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 20 de junio de 2016

    A: Strength: Rm Back Squat B: WOD: AMRAP 10 min 3 Atlas Stone 7 Estrict Pullups 11 Plyo push ups. C: Stretch

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  • CFF 25 Abr 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 25 de abril de 2016

    A: Strength: 1 Rm Back Squat 15 min B: WOD: OTM 10 min Minutos Pares: 3 Atlas stone Minutos Impares: 40 Segundas Abdomen en tabla C: Tabata Burpees Atleticos. D: Stretch.

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  • CFF 3 Marz 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 3 de marzo de 2016

    A: Strength 3 Rm Back Squat B: WOD. 1 min ON 1 min OFF 1 suicidio 4 DB Smatch muy pesado. C: Stretch

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  • WOD 5 Oct 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de octubre de 2015

    A: Strength: Back Squat: Buscaremos nuestro Rm. En 20 min. B: WOD: 3 Rondas de: 10 Slam balls 15 walking dumbbells lunges 15 toes to bar 15 walking dumbbells lunges Rest 2 min o acabe el compañero C: Stretch

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