• Horarios de Entrenamiento
  • Reservar Clase
  • +34 917 250 728
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: hand release push up

  • Performance 20 Abril 2016

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 20 de abril de 2016

    A: Skill: Slam ball B: WOD: 3 Rounds for time: 20 Slam ball 15 Russian twist 10 Hand release push up *cada minuto hay que parar 30seg.

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 30 Oct PERFORMANCE

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 30 de octubre de 2014

    A: 4 Rondas por calidad 10-15 Hand release push ups 10-15 Parallel bar dips 5-10 GHD sit ups B: WOD 75 Wall ball shots Cada vez que se para, se tiene que descansar 30 segundos Time cap 8 minutos C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX. - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource