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ARCHIVO DE: goblet squat

  • Performance 27 Dic 2016

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 27 de diciembre de 2016

    A: Skill: Kettlebell snatch B: WOD: AMRAP 10’ 5 KB Snatch right arm 10m KB OH carry right arm 15 Goblet squat 5 KB Snatch left arm 10m KB OH carry left arm

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  • Performance 4 Nov 2016

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 4 de noviembre de 2016

    A: Skill: Kettlebell snatch B: WOD: AMRAP 10’ 5 Strict pull up 10 Kettlebell snatch 15 Goblet squat

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  • WOD 10 Jun performance

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 10 de junio de 2014

    15 x Med Ball hang Cleans 1:30’ Run (max distance) ~Rest 5 minutes~  4 rounds of… 15 x KTB Snatches 1:30’ Row/Run (max distance) ~Rest 5 minutes~ 4 rounds of… 15 x Goblet  Squat 1:30 minute Row/Run (max distance) Rest 2’

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