A: Strength: OTM 10 Min 1 Full Snatch + 1 Hang Sntach B: WOD: 21/15/9 DB Thrusters Renegade row C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Metabolic: 3 rondas de: 50 double unders o 1,5 min 200 m run 10 Burpee Box jump Time cap 12 min. B: WOD: 4 x 2 Full Snatch C: Stretch
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