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ARCHIVO DE: estrict

  • WOD 4 Sept 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 4 de septiembre de 2015

    A: Strength: Turkey getup. 15 min de practica incrementando el peso, solo se sube si se levanta con las dos manos. B: WOD: 8 Rondas de: 4 Power clean 60/40 kg 8 estrict pullus 12 HSPU en piramide o Pared Time cap 20 min C: Stretch.

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