A: Skill: DB Push jerk B: WOD: AMRAP 12’ 6 DB Push jerk 12 Air squat 24 Double unders
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Ski erg B: Team WOD: AMRAP 4’ Max Cal Bike *mientras uno trabaja los demás hacen sincro sit ups Rest 1min AMRAP 4’ Max cal Ski *mientras uno trabaja los demás hacen sincro burpees Rest 1min AMRAP 4’ Max Double unders *mientras uno trabaja los demás hacen sincro sit ups AMRAP 4’ Rest […]
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Double under B: WOD: AMRAP 25´ 20 Double unders 15 Parallel bar dip 10 OH plate Standing lunges 5 Wall climb
SEGUIR LEYENDOAthlete of the Month: Bruno Para nosotros es un placer poder premiar a una persona que tras pasar tantos años a nuestro lado, sigue con la misma ilusión que el primer día. Bruno no ha parado de mejorar y es un orgullo ver como nos representa en competiciones, esperamos verte en más pronto. Disfruta de tu […]
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Double under B: WOD: AMRAP 13’ 10 Double under 10 Push up 10 Walking lunge each leg
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Med ball clean B: WOD: AMRAP 15’ 30 Double unders 15 Med ball clean
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