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ARCHIVO DE: doble kb

  • CFF 5 Abr 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 5 de abril de 2016

    A: Sprint 4 series de sprint siendo frenado por el compañero 1 min de descanso, tras frenar al compañero, ida y vuelta seguidos. B: WOD: OTM 10 min 5 Doble kb swing 2 atlas stone C: Stretch.

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  • CFF 5 Marz 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 5 de marzo de 2016

    A: WOD A: AMRAP 8 min. 10 Ring row 10 Dips 10 Slam Ball B: WOD B: 3 Rondas de: 10 Lunges overhead con barra Axel 8 toes to bar estrictos 20 doble Kb Swing Time cap 15 min. C: Stretch

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