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ARCHIVO DE: dip box

  • WOD 5 Nov 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de noviembre de 2014

    A: trabajo de consindencia. 6 x 30 seg kb swing/ 30 seg desacanso.. llevando un ritmo controlado, sin soltar la kb. Se cuentan las repeticiones totales. B: WOD: 3 Vueltas de: 2 min max cal row Rest 1 min 2 min Slam ball 1 min rest 2 min toes to bar 1 min rest 2 […]

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