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ARCHIVO DE: colgado

  • WOD 25 May 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 25 de mayo de 2016

    A: Gymnastic: Series de trabajo colgados. 4 x máximo tiempo colgado. Rest 1 min. B: WOD: Acumular 100 KB clean & jerk entre ambas manos. Cada vez que soltamos la kb 5 burpees bastard Then 500 m row. Time cap 12 min C: Stretch

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