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ARCHIVO DE: chinup

  • CFF 30 May 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 30 de mayo de 2016

    A: Strength: Back Squat: OTM 10 Min cada min 2 Sentadillas con el 80/85% de la Rm B: WOD: 5 Rondas de: 3 Box Jump 70 cm /60 cm 3 Power clean 85% del 3Rm 3 Chin ups Estrictos. Rest entre rondas C: Stretch.

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