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ARCHIVO DE: chest to bar pull up

  • Performance 15 Julio 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 15 de Julio de 2017

    Open 11.6 AMRAP 7′  3 Thrusters (45/30 kg) 3 Chest-to-Bar Pull-ups 6 Thrusters (45/30 kg) 6 Chest-to-Bar Pull-ups 9 Thrusters (45/30 kg) 9 Chest-to-Bar Pull-ups If you complete the round of 9, complete a round of 12, then go on to 15, etc.

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  • Performance 24 Oct 2016

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 24 de Octubre de 2016

    A: Skill: Kipping pull up B: WOD: 4 Rounds for time: 5 Chest to bar pull up 15 Slam ball 20m Sled push

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  • Performance 1 Agosto 2016

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 1 de Agosto de 2016

    A: Skill: Chest to bar pull up B: WOD: AMRAP 13´ 5 Chest to bar pull up 10 DB Push press 15 Air squat

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