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ARCHIVO DE: burpee wall ball shot

  • WOD 30 Nov 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 30 de noviembre de 2015

    A: Gymnastic: 5 x 6 Toes to bar Strictos. Objetivo fortalecer y potenciar los flexores de cadera. B: WOD: AMRAP  10 min 10 burpee Wall ball shot 15 KB Swing 20 russian twist. C: Stretch

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