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ARCHIVO DE: back squat. lunges

  • Fuerza 1 Sept 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En Fuerza | El 1 de septiembre de 2014

    Los porcentajes con los que vamos a trabajar irán en relación a nuestro 90% de RM, de tal forma que cuando hablamos de nuestro 65% será el 65% de nuestro 90% de RM (Repetición Máxima). Así mismo, intentad ser lo más exactos con los pesos que salgan resultado de los porcentajes. *Sentadilla: 3 reps al […]

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