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ARCHIVO DE: athletic burpees

  • CFF 26 Ene 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 26 de enero de 2017

    A: Strength: Deadlift desde por encima de la rodilla 4 x 2 controlando las bajadas. B: WOD: OTM 10 min 4 db Snatch 2 Atletic Burpees. C: Stretch.

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  • CFF 29 Dic 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 29 de diciembre de 2016

    A: Power: Recorrido de Agilidad. 4 Rondas de: Tres conos de suicidio + Escalera + Saltos de picas en cajones. B.: Wod: Amrap 10 Min 4 Thrusters 70/ 40 kg 6 Atletic burpees over the bar. C: Stretch.

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  • CFF 20 Dic 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 20 de diciembre de 2016

    A: Strength: 4 X Max Estrict pullups B: WOD: 21 / 15/ 9 Zancada con barra en posición de rack 50 kg Shoulder to over head Atletic Burpees Time cap: C: Stretch

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