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ARCHIVO DE: arch rock

  • WOD 20 Nov 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 20 de noviembre de 2017

    A: Strength: Front Squat 3 x 1 al 90% o más B: Ejercicio Accesorio: 3 x 15 Arch rock C: WOD: For time 100 Wall ball shot 50 Toes to bar 25 Burpees Time cap 9 min D: Stretch

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