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ARCHIVO DE: 800 m run

  • CFF 24 Jun 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 24 de junio de 2017

    A: Trabajo de potencia aeróbica: For time: 800 m run + 40 Wall ball shot “cada vez que haya que partir seria 8 Atletic burpees” B: OTM: Cada min durante 8 Min. 6 DB Snatch lo más pesado posible. C: Stretch  

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  • WOD 22 Agost 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 22 de agosto de 2014

    A: Metabolic: Tres series de 800 m preferiblemente fuera del box. Descanso entre series 2 min. B: WOD: AMRAP 8 min. MAN MAKER!!!!! Peso que permita apenas parar, objetivo meter muchas repeticiones.

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