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ARCHIVO DE: 3 rm power clean

  • WOD 11 Sept 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 11 de septiembre de 2015

    A: Strength: Front squat 5 series de 5 como mucho con el 75 % buscando el tronco herguido y codos elevados.  Hacerlo de forma dibnámica. B: WOD: 12 min para encontrar 3 Rm Power clean

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