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ARCHIVO DE: ups

  • WOD 19 Oct 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 19 de octubre de 2017

    A: Strength: Bench Press Agarre abierto 3 x 1 al 90% ó más de la Rm B: Ejercicio Accesorio: 3 x 10 Push ups en anillas con piés en cajón y rotación Externa. C: WOD: AMRAP 5 Min doublé Kettelbell clean & jerk D: Stretch.

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