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ARCHIVO DE: stepups

  • WOD 23 Jun 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 23 de junio de 2014

    Tercera semana de gimnastico, ya huele a fuerza amigos pero antes a seguir fortaleciendo manos y agarre.;) A: 1 min ON / 1 min OFF.8 min Max kipping pullups. Apuntar el número final. B: WOD: 3 Rondas de: 20 claping pushup 20 plate step up 50cm 15/10kg 20 Russian twist 15/10kg C: Stretch

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