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ARCHIVO DE: squats

  • WOD 1 Feb 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 1 de febrero de 2014

    Después de una intensa semana, nada mejor que acabar con un gran héroe. LUCE: 1Km Run 10 Muscle-ups 100 Squats

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  • “WOD 11 Nov 2013”

    Por CrossFitSingularBox | En WODs | El 11 de noviembre de 2013

    BUDDY WOD – Mientras TU compañero trabaja, TU haces squats. Hasta que ambos no terminan, la primera estación no se pasa a la siguiente. 😉 Enjoy! 4 ROUNDS                                                       * ROUND TRIP FARMER CARRY (50 / 30 Kg)                              * 20 PUSH PRESS (40 / 20 Kg)               * ROUND TRIP LUNGE PLATE OVERHEAD (20 / 10 Kg)        […]

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  • “WOD 19 Oct 2013”

    Por CrossFitSingularBox | En WODs | El 19 de octubre de 2013

    *** In HONOR of U.S. Navy Seal Jason Dale Lewis *** JASON For time. 100 Squats 5 Muscle-ups 75 Squats 10 Muscle-ups 50 Squats 15 Muscle-ups 25 Squats 20 Muscle-ups

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