A: Power: 5 Series de: 10 m de yugo 2 Shutter run 10 m Yugo Rest. B: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Strength 10 min OTM de 2 Rept de Shoulder press al 85/90% B: WOD: 4 series de: 8 Plyo Push ups 1 shuttle run 15 m 1 Atlas stone 1 shuttle run 15 m Rest C: Stretch
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