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ARCHIVO DE: mobility

  • “WOD 06 Nov 2013”

    Por CrossFitSingularBox | En WODs | El 6 de noviembre de 2013

    Mobility day 😉 Warm up – Mobility Streaching work Skills – 20′ Ring Muscle-ups. – 5 x 30″ HandStand. WOD: AMRAP 10′ – 10 Hollow Rocks – 10 Superman Rocks

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  • “WOD 29 Oct 2013”

    Por CrossFitSingularBox | En WODs | El 29 de octubre de 2013

    Mobility WOD Hoy trabajaras la movilidad articular y el Range of Motion. No pases por alto, esta clase!

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