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ARCHIVO DE: Hand

  • WOD 30 Jun 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 30 de junio de 2014

    Última semana del mesociclo gimnástico… poco a poco iréis notando como la fuerza, esperada por vosotros, se abre paso entre dominadas, toes to bar y hspu. A: Gimnastic Work Hand Stand positions. Trabajo por parejas y solo, objetivo aguantar el mayor tiempo posible. B: WOD: 4 Rondas de: 25 wall ball shot 20 sit ups […]

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