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ARCHIVO DE: farmer walk

  • WOD 19 Jul 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 19 de julio de 2014

    Entreno por equipos. Relevos de farmer walk: Máximos recorridos en 8 min Relevos de atlas Stone: Máximos recorridos en 8 min Relevos de yugo: Máximos recorridos en 8 min Relevos de 100 m run: Máximos recorridos en 8 min

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  • WOD 5 Feb 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 5 de febrero de 2014

    A: Stregnth:  OTM 10min Pull-ups lastradas 4 rept B: WOD: Por parejas: Una parte de la pareja hace power clean( 60 / 35 kg). Mientras la otra hace 100 m de farmer 24/ 16 kg. Cambian cada vuelta. Hasta que la suma de todos los Power clean lleguen 100, se apuntará el tiempo.  Tiempo cap […]

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