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ARCHIVO DE: dumbells thruster

  • WOD 13 Ene 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 13 de enero de 2014

    Afrontamos la última semana de este ciclo orientado al trabajo metabólico. Da lo mejor de ti mismo y rompe los límites. A: Strength: Bench Press: OTM 12 min 3 rep. B: WOD: AMRAP 12 min: 15 pull ups 15 dumbells  thursters (15/ 8 kg) 300 m run Rest 3 min C: Tabata de push-ups. D: […]

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