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ARCHIVO DE: dumbells squat clean.

  • WOD 16 Dec 2013

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 16 de diciembre de 2013

    Comenzamos la última semana antes de las fiestas y los excesos. No lo dudes y dalo todo. A: strength: Soulder press 5 x3 B: Wod: 10 min AMRAP: 40 doble unders 20 push ups 20 dumbells thrusters. (20 / 12 kg) Rest 4 min C: Wod 2. AMRAP 7 min: 100 m row 15 pull […]

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