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ARCHIVO DE: dumbells shoulder press

  • WOD 13 Oct 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 13 de octubre de 2014

    A: Strength: Pullups lastradas. 5×3 B: WOD: AMRAP 12 min 20 Russian Swing 24/16 kg 16 Dumbbells lunges 17.5/12.5kg 10 dumbbells shoulder press 17.5/12.5 C: Stretch

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  • WOD 15 Jul 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 15 de julio de 2014

    A: Skills: Atlas Stone. B: WOD: AMRAP 10 min of: 15 Dumbells Shoulder press 15 over head dumbell lunges l 15 push ups 15 situps C: Stretch.

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