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ARCHIVO DE: Dumbbells STO

  • CFF 11 Abr 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 11 de abril de 2016

    A: Strength: 3 Rm Squat B: WOD: 21/15/9 Slam ball Dumbbels STOH Time cap 7 min C:Stretch

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  • CFFB 3 Feb 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 3 de febrero de 2016

    A: Strength: Snatch Pull + Power Snatch 4 Series aumentando peso Peso muerto agarra Snatch 3x 5 con el último peso utilizado. B: WOD: 4 Rondas de: 5 Atlas Stone 10 Dumbbell STO right Hand 10 Dumbbell STO Left Hand C: Stretch.

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