A: Skill: Handstand walk B: WOD: AMRAP 15’ 1m-2m-3m.. Handstand walk 5-10-15… Toes to bar 100m-200m-300m… Run

A: Skill: Handstand walk B: WOD: For time: 30 Wall walks

Athlete of the Month: Bruno Para nosotros es un placer poder premiar a una persona que tras pasar tantos años a nuestro lado, sigue con la misma ilusión que el primer día. Bruno no ha parado de mejorar y es un orgullo ver como nos representa en competiciones, esperamos verte en más pronto. Disfruta de tu […]

A: Skill: Handstand walk B: WOD: AMRAP 15´ 10 GHD Sit up 300m Row 5m Handstand walk

A: Skill: Pistol B: WOD por parejas: AMRAP 13’ 20 Pistols 20m Handstand walk 20 Strict pull up

A: Skill: Handstand walk B: WOD por parejas: For time: 2min. Max Double under (trabajan a la vez) 60m Atlas stone carry (acumular entre los dos) 40m Handstand walk (acumular entre los dos) 60m Atlas stone carry (acumular entre los dos) 2min. Max Double unders (trabajan a la vez)