A: Metabolic: 30 Min AMRAP. Por Parejas: 2000 m Row 800 m run con saco 400 m en bici o Ski erg B: Practica Hand stand hold C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Metabolic: Durante 18 Min Mov aerobico (Remo,bici, ski, correr.) Cada 2 Min 1 full clean.) 90% B: Core. Tabata Plancha C: Stretch
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